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G1 Educação

Dormir bem pode ajudar no desempenho escolar de adolescentes, mostra estudo

Dormir bem pode ajudar no desempenho escolar de adolescentes. Magnific Boas noites de sono podem ser essenciais para a saúde mental e o desempenho escolar dos adolescentes. Isso é o que aponta um novo estudo publicado na revista científica "Psychological Medicine". ➡️A partir de dados de participantes entre 10 e 13 anos do estudo Adolescent Brain Cognitive Development, que acompanha crianças e adolescentes nos Estados Unidos, os pesquisadores analisaram como os seguintes quatro fatores influenciam a vida dos adolescentes: Qualidade de sono Tempo de tela Atividade física Alimentação O objetivo era entender de que forma esses hábitos poderiam ajudar a explicar a relação entre sintomas de saúde mental, desempenho acadêmico e problemas sociais entre jovens. Nesse contexto, foram avaliados sintomas de depressão, ansiedade e experiências semelhantes à psicose. VEJA TAMBÉM: Agora no g1 A conclusão foi que a qualidade do sono foi o fator que mais se relacionou com sintomas de saúde mental e d